этот соленый

Перекусы, краеугольный камень современных привычек питания, могут обеспечить как удовольствие, так и питание. В этой сфере взаимодействие сладких и соленых закусок добавляет динамичности нашему вкусу. Среди этого выбора возникает удивительный дуэт воздушного попкорна и какао-порошка, предлагающий восхитительное и потенциально безопасное сочетание. В этом исследовании мы углубляемся в мир перекусов, раскрывая преимущества воздушного попкорна и неожиданную связь между какао-порошком и потерей веса. Эти небольшие, но сытные угощения освещают путь к более разумному выбору перекусов, которые гармонизируют вкус и здоровье.

Мы поговорили с Мэри Сабат, MS, RDN, LD, чтобы узнать одну сладко-соленую закуску, которая на удивление полезна для похудения. Сабат показал, что комбинациявоздушный попкорн и немного какао-порошкапредлагает смесь вкусов, обеспечивая при этом приятный хруст.

Воздушный попкорн, любимая низкокалорийная закуска, приобретает еще более заманчивый вид в сочетании с какао-порошком, предлагая восхитительное лакомство, которое соответствует целям по снижению веса. Воздушный хруст попкорна в сочетании с насыщенным вкусом какао создает сытную закуску, которая утоляет тягу как к сладким, так и к соленым.

«Взрываемый в воздухе попкорн, естественно, имеет низкую калорийность, так как в результате процесса вспенивания он содержит много воздуха. Это означает, что вы можете съесть большую порцию, не потребляя при этом чрезмерных калорий. Добавление щепотки какао-порошка придает легкую сладость без чрезмерный сахар содержится во многих традиционных сладких закусках. Темный шоколад также содержит антиоксиданты и небольшое количество полезных жиров», — подчеркивает Сабат.

Крайне важно подчеркнуть важность контроля порций. Хотя эта гармоничная сладко-соленая закуска имеет потенциал в рамках стратегии по снижению веса, соблюдение умеренности остается первостепенным.

Сабат заканчивает словами: «Наслаждение этой закуской требует немного времени и усилий из-за необходимости жевать попкорн и наслаждаться его вкусом. от переедания».